Творческие блоги творческих людей.

Мне очень нравится готовить. Я постоянно сижу на различных кулинарных сайтах. Но все же мне нравится смотреть, как готовят, так нагляднее. Мне нравится передача «Счастье есть». В ней Чекалова показывает и рассказывает, как приготовить то или иное блюдо. Елена Чекалова настолько понятно все поясняет, что даже сложный рецепт готовится легко. Вместе с это программой я приготовила множество вкусных блюд, и это только начало.
Мясо в квасе

Всегда верила во что-то высшее и духовное. Меня всегда интересовала магия. Поэтому проект «Битва экстрасенсов» сразу мне понравился и полюбился. Интересно наблюдать, как участники разгадывают тайны рода и снимают проклятья. А так же предсказывают будущее. Больше всего нравится испытание, где экстрасенс должен найти разгадку гибели человека. Вобщем советую посмотреть всем, кто не видел. Не пожалеете!..

Битва экстрасенсов 12 сезон – 8 серия

Здоровье женщины – волнующая тема в 21 веке для врачей всех направлений. Всем известно, что из-за негативных изменений в окружающем мире, представительницы прекрасной половины человечества стали намного чаще страдать всевозможными заболеваниями.
Но здесь виноваты и сами женщины. Плохое питание, сон менее 8 часов, плохая гигиена – пораждает развитие различных заболеваний.
Например, еда в сухомятку приводит к тому, что через года 2 женщины начинают спрашивать врачей: «Что такое холестерин? » и «Как он мог у меня появится? ». А повышение уровня холестерина в крови зачастую происходит из-за обжорства неправильной пищей. А ведь этого можно избежать, зная простые рецепты нормальных блюд.
Интимная гигиена. Плохая интимная гигиена провоцирует все болезни по женски: молочница, вагинит и т.п. Опять же не каждая женщина знает симптомы молочницы, поэтому может даже и не подозревать о ее появлении. А лечение молочницы затянется на долгое время. Из-за этих заболеваний отношения между мужчиной и женщиной могут стать совсем не в радость, в том числе пропадет оргазм.
Есть простые правила интимной гигиены, которым с пеленок мамочки учат своих дочурок. Соблюдая их, можно избежать ряда заболеваний.

Все мы радуем себя время от времени большой и калорийной пиццей или шоколадкой к чаю. Но это не значит нарушение здоровой диеты. Просто соблюдайте необходимые правила, и вы без угрызений совести сможете разрешать себе иногда что-то особенно вкусное.

1. Фрукты и овощи

Фрукты и овощи играют огромную роль в предотвращении многочисленных заболеваний, но сложно уследить, чтобы все члены семьи получали свои пять необходимых порций фруктов и овощей в день. Наловчитесь незаметно добавлять фрукты и овощи в их ежедневный рацион. Например, порция консервированной фасоли в томате, спагетти в томатном соусе (который тоже считается как 1 порция овощей), бокал фруктового сока, столовая ложка изюма вместе с кукурузными хлопьями на завтрак, маленькая баночка консервированных фруктов на десерт или пицца с кусочками ананаса — все это считается за одну порцию.

2. Выбирайте правильное печенье

В среднем мы с'едаем по 11 кг печенья в год — это примерно 55 упаковок! Если вы не можете от них отказаться, выбирайте печенье с низким уровнем жиров.

3. 200 калорий в закусках

Это может быть маленькая горка чипсов, пока вы готовите обед, или попкорн в кинотеатре — невозможно предсказать сколько раз вы незапланированно перекусите за день. Но если вы будете с'едать иногда меньше калорий, чем запланировано, и оставите для себя несколько «запасных» калорий, все эти незапланированные закуски не будут приносить столько вреда. Например, используйте низкокалорийный маргарин, а не масло, съедайте фрукт на десерт вместо чего-нибудь более жирного, и тд.

4. Сосредотачивайтесь на еде

Пит Коен, создатель мотивационного способа похудения, уверяет, что за едой никогда нельзя читать, смотреть телевизор, разговаривать или работать. Вы сосредотачиваете внимание на том, что делаете, и еда уходит на второй план. В результате вы неизбежно с'едите больше, чем нужно, при этом так и не распробуете блюдо и останетесь голодными и недовольными.

5. Принимайте мультивитамины

Все больше и больше исследований доказывают пользу приема витаминов в таблетках — даже для людей, которые соблюдают сбалансированную диету. Одна таблетка утром ничем не повредит, но зато вы можете быть спокойны за свое здоровье, если вам не удастся хорошо поесть за день. Недавние канадские исследования показали, что у людей, регулярно принимавших мультивитамины, иммунная система намного лучше, и они более устойчивы перед гриппозными заболеваниями.

6. Сладкая жизнь

Анна де Лой, профессор эдинбургского колледжа, долгое время занималась исследованиями различных диет, и выяснила, что диеты, позволяющие употреблять во время диеты сладкое не менее эффективны, чем очень строгие диеты, и при этом они намного приятнее и их проще придерживаться. Многие сладости не содержат много жиров, как например, тост из непросеянной муки с джемом или медом, кукурузные хлопья с сахаром или вафли с кленовым сиропом.

7. Углеводы

Ешьте больше продуктов, богатых углеводами (макароны, фасоль, чечевицу, геркулес, овес, фрукты и хлеба с зернышками). Исследования показали, что продукты, богатые углеводами, стимулируют инсулин, гормон, помогающий уменьшить количество жиров в организме и предотвращающий диабет.

8. Обрезайте порции

Не искушайте себя большими порциями — не нужно есть больше, чем нужно и чем хочется. Лучший способ уменьшить порции — тратить в магазине столько же денег, сколько обычно, но покупать более качественные продукты, которые обычно дороже. Например, лучше купите маленький кусочек мягкого хорошего мяса, чем 4 жирные сосиски. Или используйте маленькие тарелки, на которых и маленькая порция будет выглядеть громадной.

9. Выбирайте правильные полуфабрикаты

Сейчас существует множество готовых замороженных полуфабрикатов, которые нужно только разогреть дома. Внимательно читайте информацию на коробках и выбирайте не очень жирные и калорийные продукты. Ориентируйтесь на:
# менее 20 гр жиров
# менее 5 гр сатурированных жиров
# менее 400 ккал (на это обращайте внимания, если вы придерживаетесь диеты)
# низкое содержание соли. Для женщин рекомендуется с'едать в день не больше 5 г соли.

10. Покупайте только то, что нужно

Начните правильную политику закупки продуктов в магазинах, и начало здоровому образу жизни будет положено. Две трети тележки в супермаркете нужно заполнять растительными продуктами (одну треть — овощами и фруктами, вторую треть — хлебом, макаронами, рисом, бобовыми и картофелем). Последняя треть должна состоять из свежего мяса, рыбы и низкокалорийных молочных продуктов.

Источник: http://kuking.net/10_311.htm

Просила админа исправить комменты. Но, увы… Уж ни как.
Посмотрела съемку творческой личности, коя с напарником работает.
Снимала с 2001 года и каждый раз, при заказе его, как фотографа, в мой полный ряд… его спина. Как помогает работать коллегам.-)))
Посему действительно «Фи» и на зеркало пенять не нужно.
ПС Сия была ирония.Сашу Авилова тоже не любили. Но у него был таланчище.А здесь ни таланту, ни вкуса, одно подвервушиеся… зеро.
Личное мнение. Но была бы мужчиной, обошла за 3… версты.Мея страх отпугивает, а тем паче…

Кто самый большой хранитель девичьих тайн?
В XXI веке – это телефон. Не верите?

Тайна №1 — Откровенные фото
Девушки готовы часами делать причёски, переодевать соблазнительное бельё и наряды ради десятка удачных фоток на сотовый телефон. Не факт, что мужчина их увидит, но факт, что это телефонная тайна.
Тайна №2 — Откровенные разговоры
Женщины говорят в трубку самые трепетные слова, обножают свои чувства и нашептывают тайные желания, от которых у многих по телу пробегают мурашки…
Тайна №3 – СМС и ММС
Женщины пишут в ММСках самые трепетные слова, обножают свои чувства и тайные желания, от которых у адресата по телу пробегают мурашки…
Тайна №4 – Эмоции
Только сотовый телефон видит подлинные чувства девушки: злость во время ссоры, нежность во время общения…
Тайна №5 – Близость
Женщины каждый день берут в руки свой телефон, сексуально гладят его в ожидании вызова, швыряют после ссоры…
Чем сексуальней девушка, тем интересней секреты её телефона!
Самые соблазнительные женщины выбрали стильный телефон Apple iPhone — модный и сексуальный. Среди них Виктория Боня, Лара Бингл и Тина Канделаки.

Если бы с помощью волшебной палочки вы могли узнать телефонные тайны, то кого бы вы выбрали?

Окружающий нас воздух постоянно ухудшается, особенно это сильно заметно в городах и больших населенных пунктах. Состав вдыхаемого воздуха очень пагубно влияет на наше здоровье.
В связи с таким экологическим положением, производителями были разработаны различные типы воздухоочистителей. Назначение воздухоочистителя состоит в том, чтобы он очищал воздух от:
• пыли;
• вирусов и микробов;
• устранял неприятные запахи, вызванные табачным дымом, городским смогом и так далее;
• аллергенов, таких как пыльца, шерсть домашних животных и прочих.
О покупке воздухоочистителя стоит в первую очередь задуматься тем, у кого дома есть дети.
Функции воздухоочистителя осуществляются с помощью различных фильтров. Они бывают:
• механические;
• фильтры HEPA;
• фильтры на водной основе;
• фотокаталитические;
• угольные;
• специальные фильтры для астматиков и аллергиков;
• фильтры комплексные.
Сейчас рассмотрим характеристики каждого вида фильтров в отдельности.
Механический фильтр или фильтр предварительной очистки. Обычно применяется в большинстве воздухоочистителей. Фильтр многоразового использования. Этот вид фильтров самый простой он позволяет удалять из воздуха крупные части пыли и шерсть домашних животных. Может применяться в качестве фильтра предварительной очистки, перед дополнительным наиболее эффективным фильтром.
Воздухоочистители, оснащенные фильтром High Efficiency Particulate Arresting или HEPA, точный перевод названия на русский язык означает высокоэффективную задержку частиц. Такие фильтры гарантируют большую степень эффективности. В изготовлении фильтра применяется специальный пористый материал на основе стекловолокна. Который способен задерживать микрочастицы до 0,3 мкм. Воздухоочиститель НЕРА имеет довольно простой принцип работы. Вентиляторы гонят воздух через эти фильтры, задерживая микрочастицы и пыль. Так как такие вещества как шерсть животных, пыль и пыльца имеют величину частиц более 1 мкм, то аллергики и астматики вполне могут пользоваться воздухоочистителями с такими фильтрами. Производители фильтров НЕРА для дополнительной эффективности используют специальный химический раствор, которым обрабатывают фильтр. Этот раствор способен убивать бактерии.
Воздухоочистители с водяным фильтром обычно используют в паре с увлажнителем воздуха. Канальные вентиляторы гонят воздух на смоченные водой диски, к которым прилипают частицы пыли. Диски очищаются водой, и вся пыль смывается вместе с ней в специальный поддон. Таким воздухоочистелям не нужны сменные фильтры.
Угольные или адсорбционные фильтры имеют способность к притягиванию практически всех токсичных веществ в воздухе, которые имеют большую молекулярную массу. Но воздухоочистель с таким фильтром является мало эффективным в помещениях с большой влажностью, и не способен защитить от газов, которые имеют малую молекулярную массу. Для наибольшей эффективности такие фильтры рекомендуют применять с другими видами фильтров. Желательно такие фильтры менять не реже чем через 4 месяца. Если не выполнять эту рекомендацию, то грязный фильтр может превратиться в довольно опасный источник загрязнения.
Новинкой в производстве воздухоочищающих приборов является фотокаталитический фильтр. По результатам исследований такой фильтр считается одним из лучших на данный момент. Такой фильтр преобразует все токсичные примеси и органические соединения в безвредные компоненты благодаря ультрафиолетовому излучению. Величина разрушаемых частиц может быть до 0,001 мкм. Благодаря такой конструкции фотокаталитический фильтр никогда не будет источником загрязнения. Такой фильтр способен очистить воздух практически от всех возможных вредных веществ. Удаление неприятных запахов у такого воздухоочистителя также находится на высоком уровне. Он способен удалить до 85 % дыма от сигарет всего за одну минуту. Еще одним преимуществом таких воздухоочистелей является их экономичность, а также при эксплуатации фильтр не издает шум.
Комплексные воздухоочистители совмещают в себе две положительные функции: очищение и увлажнение воздуха в помещении.